Contenuto
- Cos'è lo yoga per cani?
- Cosa ti serve per iniziare a praticare yoga per cani
- Come iniziare una sessione di Doga
- Crea la tua routine Doga
- messa a punto
Negli Stati Uniti, in Asia e in Europa sempre più persone decidono di aderire a iniziative salutari come il yoga, un'attività rilassante e positiva. Inoltre, anche i proprietari di animali domestici finiscono per beneficiare di questa attività.
Conosciuto come Doga, lo yoga per cani sta diventando un fenomeno. Lo yoga per cani nasce quando Suzi Teitelman, un'insegnante di yoga, ha visto i suoi animali imitarla durante i loro esercizi quotidiani. Ha scoperto che hanno beneficiato tanto quanto lei ed è qui che il yoga per cani. Scopri di più su questa attività per cani, oltre ad alcuni esercizi e consigli in questo articolo di PeritoAnimal.
Cos'è lo yoga per cani?
Yoga per cani o Doga consiste in praticare una sessione di yoga adattata alla compagnia dell'animale interagendo con esso. Quando pratichiamo yoga per cani non dobbiamo limitare la respirazione, bilanciare o variare il ritmo dell'esercizio.
Quando parliamo di Doga, ci riferiamo a un'esperienza diversa per ogni praticante poiché non tutti i cuccioli sono allo stesso livello né possono adattarsi allo stesso modo.
Praticare sessioni di yoga per cani è vantaggioso per te e il tuo animale domestico in quanto favorisce il rilassamento, il benessere e il contatto fisico. È una pratica altamente raccomandata poiché riduce alcuni sintomi:
- ipersensibilità
- depressione
- ansia
- fatica
- fobie
- iperattività
Cosa ti serve per iniziare a praticare yoga per cani
Non ci vuole molto per iniziare a praticare yoga per cani o doga, l'essenziale è stare con il proprio animale domestico. Cerca un luogo rilassante, circondalo di musica soft e pubblica un video o un tappetino per aiutarti. È ora di iniziare!
Come iniziare una sessione di Doga
Dovresti cercare di rendere positiva la prima impressione del cane in modo che voglia ripetere una seconda volta. preparare lo spazio e invita il tuo cane ad andare a rilassarsi vicino a te.
Una volta che ti senti a tuo agio, inizia a creare un contatto fisico con lui, puoi toccargli i lombi o le zampe con le mani. Trova una posizione comoda che possa corrispondere al tuo migliore amico e prova crea un momento di silenzio e tranquillità. Cerca di seguire una certa armonia durante tutta la sessione in modo che il cane si rilassi il più possibile e possa sentire i benefici dello yoga nel suo corpo.
Crea la tua routine Doga
Mentre puoi trovare molte idee diverse per praticare lo yoga per cani, la verità è che devi trovare quello che fa per te. Inizia con posizioni semplici che includano il tuo cucciolo in modo che le accetti e poi puoi continuare la tua routine con quelle più complesse che ti avvantaggeranno.
messa a punto
Non è sempre possibile, ma a volte troviamo cuccioli che piace imitare le nostre posizioni. Dipende dal cane e dal suo interesse per lo yoga.
La verità è che è un'ottima cosa se il nostro cane segue i nostri esercizi, significa che gli porta benefici o almeno che si diverte con questa attività. In ogni caso è un ottimo modo per trascorrere del tempo con il tuo animale domestico.
Se anche tu pratichi yoga con il tuo cane, posta una foto qui sotto nella sezione commenti!
